ENTRENAMENT NOCTURN

dijous dia15

A 2/4 de8 de la tarda

Quedem al cap davall de la riera de arenys de mar.

Anirem a fer santa monica

,es per variar una mica.

Aixi fem quasibe 30km molt rodadors

aixo si de molta pau.

(SOBRE TOT DE CARA AVALL )

ABANS DE LES 9H A CASA